Mon objectif ?
Vous aider à atteindre le vôtre
Bénéficiez d’un accompagnement sportif sur mesure, réservé aux femmes, pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être à Montpellier Est, Castelnau-le-Lez et Le Crès.
Les différents accompagnements
Des coachings adaptés à vos besoins et à votre rythme.
Coaching Solo
Un accompagnement individuel pour des résultats sur mesure. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier, ou améliorer votre condition physique, je vous propose un suivi entièrement personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
Coaching Duo
Entraînez-vous en duo avec une amie, une soeur ou encore une collègue. Ensemble, vous pourrez bénéficier de la motivation suppplémentaire de travailler en équipe, tout en ayant un suivi adapté à vos deux niveaux.
Coaching Trio/Groupe
Profitez de la dynamique de groupe pour vous dépasser tout en vous amusant. ce format est idéal pour celles qui cherchent à partager leur expérience sportive tout en progressant à leur rythme
Qui suis-je ?
Je suis Charlaine, coach sportive dédiée exclusivement aux femmes sur Montpellier Est et ses environs.
Mon approche va bien au-delà de la simple performance physique. Passionnée par le sport et le bien-être, j’accompagne chaque femme dans sa quête de transformation physique et mentale, en tenant compte de ses besoins uniques et de son rythme de vie.
Je les ai accompagnées
« J’ai longtemps eu du mal à me remettre à l’activité sportive surtout avec mon importante prise de poids et mes soucis de santé. Charlaine a mis en place un programme en fonction de mes problèmes de santé et en allant toujours chercher mes capacités maximales et le tout avec bienveillance. »
« Charlaine s’adapte parfaitement aux personnes en fixant des objectifs atteignables. Elle m’a motivé à aller au bout, à se dépasser. Elle m’a redonné goût au sport et aux challenges et m’a permis de reprendre confiance en moi, le tout dans la bonne humeur, la bienveillance et sans jugement. »
« Grâce elle, j’ai fait des exercices que je n’aurais jamais cru possible. Charlaine est une coach passionnée et dévouée.
Je la recommande à tous ceux qui veulent atteindre leurs objectifs sportifs avec quelqu’un qui sait motiver et soutenir. »
Prête à commencer votre transformation ?
Ne repoussez plus vos objectifs à demain.
Que vous soyez débutante, en reprise ou sportive confirmée, je suis là pour vous
accompagner à chaque étape de votre parcours.